27 апреля старшеклассники гимназии посетили региональный Чемпионат по профессиональному мастерству «Профессионалы», проходящий в МВДЦ «Сибирь». Красноярские техникумы и колледжи представляли площадки по различным компетенциям: столярное дело, электромонтаж, ветеринария, обслуживание грузовой техники, кирпичная кладка, архитектура, ресторанный сервис, разработка мультимедийных приложений и многое другое.
Пожар в лесу, в поле, на болоте. Основные рекомендации.
Природные пожары почти всегда возникают из-за неосторожного обращения с огнем или умышленных поджогов. Иногда пожары могут возникать из-за сухих гроз, падений метеоритов или извержения вулканов, но основной причиной является все же человек.
При попадании в зону природного пожара прежде всего уйдите в безопасное место. Ваша главная задача – спасти собственную жизнь и сохранить здоровье. Если с Вами находятся другие люди, особенно - дети, сразу же договоритесь о том, что вы идете группой и не расходитесь в стороны. Не идите туда, где сильно пахнет дымом. Не убегайте от огня вверх по склону: вверх огонь всегда движется быстрее человека. Избегайте углублений почвы, в особенности узких лощин. Не влезайте на деревья, это не поможет спастись от огня. Широко распространена неверная рекомендация при пожаре двигаться против ветра – не следуйте ей. Чаще всего на пожаре можно спастись, уходя от него поперек ветра.
Главная опасность на пожаре – паника. У человека, находящегося в спокойном состоянии, гораздо больше шансов спастись.
Оказавшись в безопасном месте, сразу же позвоните на Прямую линию лесной охраны по номеру 8 800 100 94 00. Информация будет немедленно передана в ближайшее лесничество, и вам окажут помощь.
Признаки природных пожаров
ТРАВЯНОЙ ПОЖАР
Горит сухая трава или тростник.
Опасные факторы – огонь, дым.
Травяные пожары очень опасны, поскольку ситуация на них может измениться мгновенно. Даже при тушении невысокой травы можно погибнуть или получить сильные ожоги. Травяные пожары быстро распространяются (иногда за считанные секунды) и могут внезапно оказаться за спиной человека.
При тростниковом пожаре горящие метелки иногда переносятся ветром на расстояние до 200 метров, преодолевая преграды, которые кажутся надежными (реки, широкие дороги). Никогда не поджигайте сухую траву. Травяные пожары приводят к уменьшению плодородности почвы, к гибели животных и насекомых.
Опасные факторы: огонь, дым, снижение видимости из-за дыма, падение деревьев. Особенно опасны пожары в хвойных лесах (хвойные деревья загораются очень быстро и горят особенно сильно из-за большого количества смолы), а также в местах, где скопилось много лесных горючих материалов (сухостоя, валежника).
Как спастись на травяном пожаре?
На травяном пожаре наиболее безопасное место – полностью выгоревшая площадь. Встаньте на выгоревшую территорию, спокойно ждите, когда трава прогорит. При возможности защитите органы дыхания повязкой из ткани, смочив ее водой, прикройте незакрытые одеждой участки кожи.
Как потушить травяной пожар?
Если нет уверенности в том, что с огнем удастся справиться; при сильном ветре; при высоком пламени; при недостаточном количестве людей за самостоятельное тушение браться не стоит. Если вы все же намерены тушить огонь – не забудьте сначала вызвать помощь.
Травяной пожар можно потушить, захлопывая горящую кромку любым подходящим орудием (пучком веток деревьев лиственной породы, негорючей влажной тряпкой, лопатой). Тушение всегда ведется только с выгоревшей площади. Старайтесь при ударах как бы «сметать» горящие частицы на выгоревшую территорию. Нельзя тушить пожар в синтетической одежде. Необходима подходящая обувь (берцы, кожаные сапоги). Нельзя принимать участие в тушении в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Все участники тушения должны быть совершеннолетними. При работе нельзя терять друг друга из виду, чтобы при необходимости оказать помощь.
15 апреля прошел IX Открытый городской фестиваль служб школьной медиации. Юные медиаторы и педагоги-кураторы со всего города встретились для обмена опытом. На тематических и интерактивных площадках участники делились практиками медиации, осваивали навыки переговоров, в игровой форме учились анализировать конфликты и находить пути решения.
Химическая зависимость
Зависимость является серьезной медицинской и социальной проблемой современного общества. Миллионы людей по всему миру страдают от различного вида химических зависимостей:
Термин «зависимость» используется для описания компульсивного поведения человека, связанного с поиском и употреблением психоактивного вещества, несмотря на негативные последствия и возникновение серьезных проблем.
Химическая зависимость – это неизлечимое хроническое заболевание, которое подлежит ремиссии. Напрасно полагать, что человек, который зависим от психоактивных веществ, может за один прием врача избавиться от своей проблемы. И, как правило, ни один зависимый не признает свою болезнь. Разговоры больного о том, что «больше не употребляю» не переходят в действия, поскольку это заболевание, которое само не проходит.
Медицинское определение синдрома зависимости от какого-либо вещества рассматривает болезнь, как сочетание физиологических, поведенческих и когнитивных явлений. Говоря простым языком, употребление вещества начинает занимать главное место в системе ценностей человека, становится самым важным и главным в жизни. Основной характеристикой синдрома зависимости является потребность (сильная, иногда непреодолимая) принять психоактивное вещество .
Диагноз зависимости может быть поставлен только при наличии трех и более нижеперечисленных симптомов в течение некоторого времени за предыдущий год:
1. Сильная (иногда непреодолимая) потребность принять ПАВ.
2. Нарушение способности контролировать длительность приема и дозировку вещества.
3. Синдром отмены, характерный для данного вещества.
4. Использование другого вещества для облегчения или избегания синдрома отмены.
5. Признаки толерантности, такие, как повышение дозы вещества для достижения такого эффекта, который достигался ранее меньшей дозой, иногда превышающее предел переносимости.
6. Прогрессирующее забвение других интересов и удовольствий, кроме употребления вещества.
7. Продолжение приема вещества, несмотря на негативные последствия.
5 апреля для 10 РАН и 11 РАН классов состоялась деловая игра «Управление качеством продукции» под руководством Трошковой Екатерины Викторовны и Жемчуговой Оксаны Владимировны, к.э.н., доцентами кафедры Организации и управления наукоемкими производствами Института инженерной экономики СибГУ им. М.Ф. Решетнёва.
В ходе мероприятия ребята попробовали себя в качестве экспертов – оценивали разные виды шоколада по показателям качества, изучали требования нормативно-правовых документов на продукцию. Такая практическая деятельность развивает деловые качества, позволяет формировать у старшеклассников системное мышление, умение работать в команде.
23 марта состоялась встреча выпускников с Александром Викторовичем Сагайда, полковником Военного учебного центра при СибГУ им. М.Ф. Решетнева, который рассказал о льготной программе подготовки кадровых офицеров Ракетных войск стратегического назначения на базе гражданских специальностей: проектирование авиационных и ракетных двигателей, системы управления летательными аппаратами, проектирование и эксплуатация ракет и ракетно-космических комплексов.
В прошлом месяце прошли профориентационные уроки для восьмиклассников. Рычковская Юлия Анатольевна, преподаватель образовательного центра MAXMUM, рассказала ребятам актуальную информацию о профессиях, познакомила с алгоритмом выбора будущей специальности. Также говорили об особенностях подготовки к предстоящим экзаменам в выпускных классах. Ребята уже в 8 классе могут сориентироваться, определить свою сферу интересов и начать планомерную подготовку.
Задумывались ли вы, что когда говорите другим «Здравствуйте!», вы желаете им здоровья?
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Эмоция – это субъективная и сугубо индивидуальная реакция человека на происходящее событие. Если эмоция возникла, то она сопровождается определенными физиологическими изменениями в организме.
Исследования ученых показали, что 90% всех болезней начинались с эмоциональных нарушений. Например, ненависть и раздражение влияют на здоровье сердца, кишечник, печень. Есть риск возникновения диабета, артрита и даже инфаркта. Постоянное беспокойство может привести к проблемам с желудком, селезенкой. Излишнее волнение повышает давление, ослабляет иммунитет, ведет к преждевременному старению. Грусть, печаль и тоска могут вызвать приступ астмы. Страхи разрушают почки и репродуктивную систему.
Зачастую люди не осознают, что попали под власть вредной для здоровья эмоции. Важно отслеживать то, о чем вы думаете, потому что определенные мысли отражают эмоцию, в которой вы находитесь в данный момент:
Так что же делать с негативными эмоциями? Ответ один – учиться ими управлять!
Управление эмоциями - это способность человека чувствовать свои эмоции, давать им характеристику, переживать их и отпускать после этого. Не стоит путать управление эмоциями с их подавлением. В первом случае мы получаем контроль над собой, а во втором только заглушаем свои чувства и не решаем проблему.
Умение управлять эмоциями помогает выстраивать здоровые отношения с окружающим миром, с людьми.
Негативные эмоции сбивают человека с верного пути. Но у нас всегда есть выбор: поддаться негативу и изматывать себя переживаниями или признать ошибку и работать над ее исправлением. От наших эмоций зависит и самооценка. Чем больше мы твердим, что у нас «все очень плохо» и «не так как, как мы хотели», тем меньше у нас удовлетворения от жизни.
Поэтому, для проработки эмоций и их распознавания так необходим навык осознанности. Нужно применять разум, не давать чувствам захлестывать себя.
Способы управления эмоциями:
Управление эмоциями и чувствами - это мастерство. Только постоянная работа над собой сделает вас действительно счастливым человеком. Помните, что положительные эмоции и бодрость духа не только продлевают жизнь, но и значительно повышают ее качество.
