ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА

 

Масленица

 

Районная олимпиада по психологии

15 февраля прошла XXIII районная олимпиада по психологии среди обучающихся 9-11 классов. 

Поздравляем ученика 10Б класса Липовка Илью, занявшего второе место!

Благодарим за качественную подготовку участника олимпиады педагога-психолога Гацко Марину Владимировну.

Олимпиада прошла в несколько этапов. Участники представили самопрезентации по теме «Мир моими глазами (Я – сегодня, Я - завтра)». Оценивались навыки вербальной и невербальной коммуникации. Следующий этап включал анализ проблемной ситуации и блок вопросов энциклопедического характера. И завершилось мероприятие психологической игрой «Мой выбор», где старшеклассники смогли проявить мастерство коммуникации и умение работать в команде. 

Правовое информирование

 

Профориентационная встреча для старшеклассников с представителем Санкт-Петербургского Гуманитарного Университета Профсоюзов.

7 февраля 2023 состоялась встреча заинтересованных старшеклассников с представителем Санкт-Петербургского Гуманитарного Университета Профсоюзов. Каплуненко Алексей Михайлович, ведущий специалист университета, рассказал ребятам об основных направлениях подготовки, об особенностях поступления и конкурсных программах отбора. 

В ходе диалога выпускники узнали о гуманитарных и творческих профессиях: юриспруденция, конфликтология, актерское искусство, хореография, музыкальная звукорежиссура, режиссура мультимедия, реклама и связи с общественностью. В завершении мероприятия ребята получили рекомендации как справиться с предэкзаменационным стрессом.

Неделя вежливости, дружбы и добра.

 Доброта - необходимая приправа ко всему. Самые лучшие качества без доброты ничего не стоят, и самые худшие пороки с нею легко прощаются.

Л. Толстой

С 30 января по 4 февраля в гимназии прошла Неделя вежливости, дружбы и добра. Ребята наполняли "Кувшин вежливости" добрыми словами, участвовали в "Этикет-шоу", составляли коллажи из цитат великих людей, совершали добрые дела и многое другое. 

О настоящей дружбе.

Нам объяснять с тобой не нужно,

Ведь знаем мы уже давно,

Что значит истинная дружба

И как дружить нам суждено!

Мы друг за друга, если надо

В огонь и в воду не боясь!

И будет истинной наградой

Гулять друг с другом веселясь!

И все преграды нам не в тягость,

И жизнь вдвоем легко пройти!

Мы на двоих разделим радость

И все ненастья на пути!

Александр Рязанцев

 

          Самообладание – ключ к обладанию?

Как научиться владеть собой?

Изучай свои эмоции. В конце дня выписывай все испытанные эмоции. Каких больше: позитивных или негативных? Если поровну, то ты достаточно уравновешенный человек. Определи, что именно выбивает тебя из равновесия, и в дальнейшем старайся внимательнее относиться к возникновению негатива.

Анализируй конфликтные ситуации независимо от их исхода. Даже если все прошло успешно, и ты доволен результатом, мысленно анализируй развитие событий: мог ли ты улучшить результат, где были допущены ошибки, есть ли что исправить в будущем?

Используй мотивирующие фразы. Вместо того чтобы накручивать себя, ругать, нагнетать обстановку, подбодри себя парой добрых слов. Для этого подойдут фразы, которые помогли справиться с кризисными ситуациями твоим близким, кумирам, великим людям — найди подходящие. В нервных ситуациях подойдут даже простые слова: «Я сильный», «Я справлюсь», «Ничего страшного не произошло» — они придадут уверенность.

Смотри на себя со стороны. Используй «мета-позицию» — сторонний взгляд на ситуацию. Учись во время общения ненадолго «выходить» из разговора и смотреть на себя со стороны. Отвлекаясь, проще оценить ситуацию и понять допущенные ошибки.  

Занимайся медитацией и спортом. Владение собой подразумевает контроль над духом и телом.  Эта деятельность хорошо снимает напряжение и помогает регулировать мысли, желания, привычки и поступки.

Пропаганда ЗОЖ

 

Проблема здорового образа жизни волновала человечество на протяжении всей его истории. Сегодня, в ХХI веке, эта проблема приобретает глобальный характер. Это объясняется целым рядом причин, среди которых – высокий уровень развития цивилизации, повлекший за собой такие проблемы, как гиподинамия, неправильное питание, перегруженность информацией, все это ведет к хроническим болезням, истощению нервной системы, эмоциональной нестабильности, вредным привычкам. Неблагоприятные экологические условия, нестабильность экономической и политической ситуации также провоцируют сдвиги в состоянии здоровья.